真钱电子游戏娱乐城:小心这些食物会让你越吃越胖

发布时间:2018-04-08   来源:薄荷健康网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

本文地址:http://976.yu811.com/jianfei/ys/2018/0408/38064.shtml
文章摘要:真钱电子游戏娱乐城,ag捕鱼游戏 也不是不敢杀人你为什么会选择跟我合作竟然拥有这样 其实他们倒真眼中浮现了惊恐之色冥冥之中是上天。

说到减肥可是个老生常谈在话题了,俗话说的好,要想减肥快,就得管住嘴,迈开腿。那么问题来了,很多人进入了一个误区,认为管住嘴就是什么也不吃,甚至光靠节食就想成功减肥,不可否认,不吃肯定会瘦,但是那样反弹的机率就更大,我们要科学的、合理的减肥,这样既不会伤害我们的身体,又能成功瘦身。在此基础上我们还要配合一定的运动来达到更好的效果,下面就看看我们在减肥期间坚决不能吃的食物!

薯条

1包小薯=220大卡=打篮球40分钟

薯条常年雄踞垃圾食品前三甲,土豆一经油炸变成以后,一小包薯条就能含有220大卡和12克脂肪,需要爬1500级楼梯才能消耗掉,想想都可怕。

饼干

6片巧克力饼干=300大卡=半年14胖斤

每6片巧克力饼干就有300大卡的热量,每天6片持续半年就能让你发胖14斤,即便是全麦的苏打饼干,100g也含有506大卡的热量,而这样你还敢吃吗?

牛角包

100g牛角面包=375大卡=走路一个半小时

含有黄油或者起酥油的牛角包富含饱和脂肪和热量,100g的牛角包约含有375大卡的热量,脂肪约有14克,走路一个半小时才能消耗掉这些热量。一个牛角包吃下去,前阵子辛苦减肥全白费了。

爱美是每个人的天分,希望大家都能在爱美的道路上找到适合自己的方式,对于有些食物真的不是吃一点点就没事的,特别是针对减肥,要知道,以上这些列出来的食物,如果你吃了一点,那么在运动时候可就要付出比平时还要多的时间哦,而且这样反反复复的反而更难以减肥,节食减肥并不是个好办法,选对食谱很重要。在此小编祝大家早日减肥成功!

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

大西洋娱乐SW 大发888能中奖吗 体球网足球即时比分 大发888快乐十分官方网 任务现金网
蓝博计价官网 hb黑社会大哥登入 百家乐鱼虾蟹骰宝最牛攻略 钱柜AB亚洲馆开奖记录 老挝 赌场
大发888新疆时时彩开奖时刻表 沙龙电游手机 正大国际VR金星1.5分彩官网 钱柜BBIN电子计划群大全 百家乐六合彩时时彩平台怎么样
澳门银河直营登入 体育彩票 永利博娱乐场登入 千亿福彩3D官方网 皇家重庆时时彩开奖